万维钢解读《为什么佛教是真的》笔记

一直对宗教很感兴趣，之前也了解过一些禅宗的历史，看到用科学的角度解读佛教，真的非常新颖，做些笔记，希望可以时常温习，融会贯通

苦

什么是苦

佛教的理论基本是建立在人生来是苦的大前提下，那什么是苦，常见的说法是生老病死，禅宗讲因为执（认死理，一根筋，不开窍），所以迷，至执迷不悟。不够清晰明了。

苦是巴利语：dukkha，原意是不满足，简单说苦就是不满足，这确实简单明了，人确实永远不会满足，所以导致了很多烦恼。

快乐是错觉

人为什么会不满足，源于人类传播基因的本能，为了让人类能够传播基因，自然选择给我们做了3个设定，

• 完成一些事情，会获得快乐
• 快乐是短暂的
• 大脑会忽略快乐是短暂的这个事实，让人不断的追求快乐

所以，我们的基因以快乐为诱饵，来使我们完成基因传播的目的。

所以，很多快乐的感觉从长远的角度看可能就是无意义的，比如对甜食的感觉

烦恼是错觉

除了快乐，人类的其他各种情绪也是自然选择对我们的编码，让我们对外部的环境做出一个好坏的判断，判断标准就是是否对基因传播有利。如果对基因传播有利，就快乐，下次还会做；如果不利，如危险，挨打等就感到痛苦，下次就不做了。但这些编码并可能是错的。

• 第一种错误，环境变了编码没变

比如高糖高脂肪的食物，对现代社会来说对人的身体是不利的。比如在意陌生人对自己的看法（之前的编码仅适用于熟人社会，而现代社会大多接触的是陌生人）

• 第二种错误，假阳性错误

比如原始人听到任何风吹草动，本能就是立即逃跑，声音99%可能只是风声，1%肯能是狮子，但为了传播基因，人会产生错觉，觉得是狮子而立刻逃跑。这种对风吹草动的幻觉就是导致现代人各种焦虑的原因。

心得

不论快乐也好，烦恼也好，都有可能是是一种错觉，那我们应该怎么面对他们呢。佛家讲放下，并不是指对抗，而是先承认这种情绪，再审视这种情绪，从而做出正确的选择。比如在高糖食物和健身做一个选择，是选择短暂的食物快乐但可能带来肥胖，还是选择短暂的痛苦健身带来健康的身体。这需要每个人自己做出选择。